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元門開課訊息公告:
授課師資: 官貴中總教練
【文山社大後疫情110-暑期班】
課程說明 :
官總教練應邀文山社大，針對疫情當下居家保健的需求 ，開課線上課程教授全身鬆身暖體動作，從頸部開始到腳，讓關節鬆開，開展身體的柔軟度，注重肢體協調。
課程後半段:
規劃太極拳養生的操練，運用道家傳統的呼吸吐納智慧，藉不同招勢、架構、律動來引導，舒展經脈運行，練習脊柱活化甩擺，強化臟腑功能，提升身體的免疫力。
@ 線上教學(Google Meet)
@ 課程免收學分費
@ 時間: 7/30 (每周五晚7:00~9:30) 共六週
@ 招生對象: 台灣全島
@ 名額: 150 人 (已額滿)
@ 講課內容:
1 元門脊柱中軸鬆身功法
2 元門八卦操拍打功法
3 太極拳基本功、招式、與養生的結合
@ 報名相關資訊 請連結文山社大臉書如下:
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