一呼一吸間休養生息

周文斐

淡江大學職員

習拳的前5年，多半是一招半式的零星學習，每週上課拉筋鬆骨，對於拳法與吐納，雖無甚深體會，倒也愜意舒暢。直到2011年秋天，加入官老師的功架班，逐漸開始用心學習38式，有空即自行演練當週的進度。過程中，雖然身體經常不聽使喚，只要偶有進展，總是雀躍不已。而修練就在次次的身體力行下潛移默化，身心得以蛻變成長，心中常感幸福。

此外，元門每月定期舉辦的行拳祈福，每季的朝山禮懺，除了是公益活動， 修練拳術也有相當的幫助。非常喜歡朝山，三步一跪往承天禪寺的那段路上，在吸吐之間，可以如此貼近大地，俯嗅大地四季的氣息，身心同受大自然的洗鍊。而行拳山水更進一步在鍛鍊自己的體魄，同門隨著四時的變化，不畏酷暑寒雨，造訪四處山水，在天地之間行拳，舒展身心。期間有人擊鼓負重，有人攝影紀錄，有人備物供食，次次行拳，均集眾人之力，成就眾生之事，以行拳的善念回饋山河大地，期盼鳥獸花草萬物同獲滋養。

何其有幸，成為元門的一份子，隨令人感佩的官老師和師母習拳練氣修身，和志同道合的同門一起切磋成長。人生得以在這進退行止、一呼一吸間休養生息，何其樂哉！