楊 芷 安 介紹 

About Yang, Zhi-An

​師資認證日期:2015年2月15日

《楊芷安之元門師資心得》

如果不是2013那一年,人生出現了一個大轉折,我大概是不會把38式拳法背起來的。元門太極拳法很難練,疏懶的我抱著只要深層運動就好,跟著為仁老師打了好些年,這之中曾經背了幾個招式,但因為招式複雜,總不能繼續。我本來想,既然只是要動動身體,一直跟著老師打就好了。人生的低潮讓我必須振作起來,過程中幸好有同門師兄姐的支持和關心。很榮幸得到師母邀請和為仁老師推薦我認證,心動但是沒有自信。2014年初在道場私下心裡跟聖嚴師父發願,我想好好地做好這件人生的事,那時心中認了真,開始想辦法練習。

 

四月開始上周六功架班的課,官老師講呼吸,一步一步,雖然常常有聽沒有懂,但是強調工整到位,站好一個姿勢,安定的感覺很是舒服。七、八月自助旅行月餘,又要加緊練習,所以旅行中一早起來打拳。那時我只牢牢記得剛教的肘底看捶,要接到下一式豹虎歸山,印象很模糊,招式兜不在一起,靠著板橋社大班長的錄影,我可以運用雲端資料反覆學習。那時選住宿點附近的高處練拳,眺望山海,靜觀人與自然的動靜,這樣靜靜打拳一兩個小時。到此練拳的方式跟以前不同。沒有老師可以跟,自己用身體腦子來記動作,為了磨好一個出手要看好多次錄影,就這樣一點一點接到順---練習到身體可以順暢自動記憶連續的動作,再配合呼吸的方法就更加合理自然。(後來才知道我那時對於呼吸的方法有很多誤解,當時的享受,其實是自我感覺良好。哈哈。)

 

回到國內反而沒時間打拳,因為上班耗去了我大部分的體力,體質問題讓我過了中午就沒力,撐完下午的工作,下了班再去學拳,非常疲累。有時下班倒頭就睡,遲一點去打拳,還是出門練拳。幸好,周圍有好多幫助的手。

 

師兄姊知道我要認證,都關心我進度,我可以藉機問問題、吐吐苦水,得到很多的同理和具體的支持提醒。比如:製作大海報貼在客廳背動作,分五段背,晚上睡前想一遍,一周要打三次以上比較記得起來,高樁快轉呼吸加入一起練動作…為仁老師班和官老師班的班長都幫忙錄影,讓我回家還可以複習。打全套的練習很有幫助,為仁老師每周三打全套四個面向的進階班,對我相當於師資認證的補習班。本來就很愛參加的行拳山水也是複習的好時機。靠近認證時間,一同認證的鄭師兄激勵我,邀我一起在周末練習。十二月,動作記到九成,雖然身體不適,但不敢懈怠,因為認定身體鍛鍊了會好,也因為這麼多的助緣,不可輕言放棄。

 

二月認證那天,官老師師母用心祝領儀式,為仁老師來,板橋社大和功架班的師兄姐都來支援,非常的慎重。此事完成,畫下了一個人生分水嶺。

 

認證師資像是進入一扇打開的門,走進一個房間,房裡又開了一扇門,再往前走。我現在很高興自己選擇了這一條不容易的路,更感謝周圍的條件居然一步一步成熟。認證之後的路,還很長。

【教拳經歷】

 

2019年12月/ 韓國慶北大學-太極短棍工作坊/ 協作教練

2019年6月 / 佛光大學–樂齡大學養生太極拳(坐式)/ 協作教練

2019年4月 / 台北教育大學國際交換青少年文化體驗–太極短棍課/ 協作教練

2018年8月~2019年8月 / 中正社大–忠勤里養生太極拳(坐式)/ 協作教練

2018年7月 / 台北教育大學 暑期海外兒少夏令營 太極球.太極拳課 / 協作教練

2017年8月/ 向日葵慈善基金會元門結趺太極拳肢障班/ 協作教練

2016年7月 / 華藏園區佛陀教育基金會–兒童夏令營兒少太極球課/ 協作教練

2016 年1月 / 福智–兒童冬令君子營兒少太極拳課/ 協作教練

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