在風潮音樂從事唱片企劃二十餘年，因為身受藥物過敏之苦，自1998年開始修習瑜伽、太極導引、瑜伽提斯、太極拳、氣功，並研習按摩、芳香療法、針灸等各種另類療法，深入瞭解健康之道。同時也身體力行的將所學結合音樂企劃，出版各種對身心有益的養生音樂。

 

最初修習瑜伽時，了解身心靈是密不可分的，包括飲食、生活、心念等都深深影響著身心，而肢體則清楚的透露出我們的身心狀態。改變身體，除了改善健康之外，也促進了心靈的提升。在發現身體的鍛鍊是一條通往生命奧秘的途徑時，就一路深入修習各種可以深入內在的身體功法。每一種功法都有其獨到之處，但是學習到某種程度就會有一種無法再進化的感覺。一直到2004年開始修習元門太極拳時，才驚奇的發現身體可以如此不斷的深入進化，柔軟度、肌耐力、氣的運行、與自然合一的交替運轉，身體的能量打開了，心靈的器量也隨之不斷開展。常常身體稍有不適時，一趟拳打下來，就自然通體舒暢，心安神寧。

 

2007年開始教學太極拳至今，發現很多人初學時，看到要蹲馬步、站低樁，都覺得自己做不到，但是一路努力鍛鍊下來，也都做到了，當然身心也隨之更健康、快樂。其實生命是需要鍛鍊、挑戰和突破的，如果一個人從不探索自己的極限，肢體心靈將會漸漸緊縮，最後自然就會百病叢生了。

 

這一路行來，無論是學拳、教拳都有一種幸福的感覺，特別是元門在定期朝山之外又加入了「行拳山水、祈福台灣」的壯舉，把個人身心的修練更加推廣到與一切有情同在，無形中心量也不斷隨之擴展。元門太極拳的修練，讓我的生命在不斷的行進與成長間，感知宇宙自然的無限，也開啓了生命的無限。

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【教學經歷】

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2019/11/15 佛光大學樂齡大學樂齡養生太極拳(坐式)/ 教練

2019～迄今 文山社大元門太極拳入門班/ 協作教練

2019/5/23 太極拳功法：〈築基～元門太極拳後天命功文化資產之闡釋〉

                「2019中華古典博物學與文化資產論壇」/臺北大學/ ​ 示範教練

2018/10 新加坡星展銀行 臺灣太極拳體驗營/ 教練

2018~迄今 中正社大忠勤里元門養生太極拳(坐式)/ 教練

2017~迄今 淡江大學太極拳班/ 教練

2017~迄今 向日葵慈善基金會元門結趺太極拳「肢障班」、「樂齡班」/ 教練

2016~迄今 樹林社區大學元門太極拳入門班/ 教練

2016 輔仁大學社會科學院「雅樂舞與文化創生」行動研究計畫－文化薰息－「結趺太極拳」/ 教練

2016 經典唱持學會元門太極拳班/ 教練

2015 松德院區太極拳班/ 協作教練

2013 佛光大學太極拳社團/ 教練

2013 台灣大學國際華語研習所 ICLP & U.C. Berkeley太極拳/ 教練

2012 佛光大學通識中心體育課太極拳課/ 協作教練

2011~2017 福智基金會精彩人生安和教室、林口教室養生太極/ 教練（公益開課）

2011 龍安國小武術社/ 教練

2010 文山社區大學元門太極拳/ 協作教練

2010 點石設計太極拳/ 教練

2010~2019 風潮音樂太極拳社/ 教練

2010 台北大學通識中心98學年第二學期 太極拳/ 協作教練(公益開課)

2006~2007 年花園新城蘭溪協會蘭溪兒童學堂太極班/ 教練