講座時間:2016丙申年三月18日(週五) 0930~1130
講座地點: 輔仁大學濟時樓9樓國際會議廳(JS9F)

講者：官貴中/元門太極學苑總教練
報名網址：http://goo.gl/forms/EmOQEx0qnZ

 

本以為二月的寒冷沒有盡頭，三月四日陽光灑下來了，櫻花開了、番茄熟了，稻苗準備插秧了，植物們爭先恐後要開始新生命了，台灣社會卻是流感病房一間間加開、肺炎病號增加，春日或睏或躁或鬱，不禁想問:您最近好嗎?盼大家安好無恙。

時令太極的三月仲春，體內還是在容易有濕有寒有火的雜氣環境裡，本月講座的肢體養生延續一月太極呼吸的補腎陽腎陰、二月開四門的基礎，繼續疊加練習橫膈膜腔，十二個月下來，元門太極一個完整的呼吸吐納將學習完成，輔仁大學社科院的師生們聽完講座後自主性的號召團練，歡迎來自北台灣各地的您揪團聽演講，揪團擇時共約練習。

本月養生重點為足太陽膀胱經筋，除了太極呼吸之外，三月的節氣特性，我們向大自然的植物學習了甚麼?那些植物依次進場?對身體的作用又是甚麼?而將植物的依次作用轉化為肢體養生的動作有哪些?媲美枸菊地黃丸經方的動作是啥?

官總教練說:春夏秋冬，夏冬還好，春秋最麻煩----，官老師又說:便祕有分熱祕、氣秘、虚秘、冷秘，這裡面到底有甚麼秘密?而仲春時令茶飲枸杞茶飲為您解秘!身體環保了，地球也需環保，請自備水杯喝喝枸杞茶飲。

二月份的動作設計脫胎自元門太極38勢中的三势，山通臂、披虎势、十字擺腿，同時我們還會學習八卦操、梳頭操、舌頭操。

 

輔仁大學社科院實踐智能培育課程發展計畫 祝健康一起來