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五月"時令太極"養生講座

五月主題: 【小滿】手陽明大腸筋經理療
講座時間: 2016丙申年5月20日(週五) 09:30~11:30AM
講座地點: 輔仁大學利瑪竇大樓LM101

講者:官貴中/元門太極學苑總教練
報名網址
(或掃描QR-code進入)http://goo.gl/forms/yWRZJtNP34
【本系列講座納入輔仁大學教職員工教育訓練時數,每月分開獨立報名】

※小提醒:六月份講座時間改為6月17日(五)上午0930-1130,於利瑪竇LM101

母親節過了,端午節又快來了,市場上是否見到新鮮的梅子了呢?時令太極講座即將陪大家進入孟夏,孟夏暑濕為其特色,容易神疲倦怠、心煩口渴、乏力嗜睡,讓人只想躲在冷氣房睡覺、或是吃冰納涼!別以為這樣做能夠讓您消解暑氣,身心舒適,冷氣吃冰都是貪一時歡圖心頭爽罷了,中暑腹瀉感冒還是會找上來,只有迎接大自然暑熱給我們的挑戰,強化自己的身心才是健康的不二之道。 官總教練五月的時令太極講座,在孟夏養生茶飲上推出「金銀菊花茶」,金銀菊花茶能夠清熱解毒、消暑止渴,清肝瀉火明目,散風熱,千萬別忘了自帶水杯,而立夏小滿的植物進場特色,對人體有著清熱、袪濕、健脾的作用,分別是那些?媲美孟夏代表的方劑補中益氣湯的肢體養生動作又是哪些?孟夏的肢體動作脫胎設計於元門太極38式中的第十一式海底針、第二十五式單鞭下勢、第三十六式 如封似閉,如實練習能夠讓學員們起到如補中益氣湯升陽舉陷的作用,協助脾虛氣陷者以及氣虛發熱者度過暑濕疲困的孟夏 您來!為自己的健康加把勁!跟著官貴中總教練的每月腳步……輔仁大學社科院實踐智能培育課程發展計畫 身體自主學習 創造樂活社會

 

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