元門開課訊息公告
授課師資:官貴中總教練

元門內業七序功法/功序一「服氣練形」
(《元門太極拳38勢》基本功入門操練)

@ 地點: 大安森林公園

@ 課程費用:每期1000元 (共四週)

@ 時間: 每週六下午 15:00-17:00/開課日期: 9/11(六)起~

@ 招生對象: 有興趣者

           ~~  每週教學大綱  ~~

中軸鬆身功法 + 拍打(30分)


2. 練形服氣 (內核心呼吸功法)(15分)
~ 服氣止念
~ 鬆樁 修靜


3. 服氣練形 (每週單式操練)
a. 外形的煉養(40分)
~ 基本功 立樁/行樁/靠樁 操練

b. 內形的煉養(30分)
~ 經脈穴道認識
~ 導引象限建構
~ 煉化空間建立